Le burnout ne commence pas un lundi matin
Il commence bien avant, dans ces journées où vous tenez le rythme sans vraiment respirer, où « ça va » est devenu votre réponse automatique. Ce guide gratuit vous aide à repérer les signaux avant qu'ils ne deviennent trop lourds à porter seul(e).
Dans ce guide, vous trouverez:
- Les signes discrets que la charge mentale s'installe, souvent bien avant l'épuisement
- Pourquoi « tenir » n'est pas une solution qui dure
- 3 leviers concrets pour reprendre de l'air, dès cette semaine
- De quoi savoir si un accompagnement pourrait vous aider, sans engagement
Qui vous propose ce guide ?
Professionnel certifié ICF Level 2 et titulaire d'une certification RNCP de niveau 6, j'accompagne dirigeants, managers et salariés dans la prévention de l'épuisement professionnel. Ce guide s'appuie sur ce que j'observe chaque semaine dans mes accompagnements.
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